Lo que cuentan son los hechos, no las palabras.
El resultado de donde estas hoy es la consecuencia de pensamientos y creencias que has tenido hasta ahora. Donde estarás en el futuro será resultado de pensamientos y creencias actuales
Si a uno le advierten que tiene que cruzar un bosque con depredadores y mosquitos y al otro le dicen que tiene que pasar el mismo bosque pero que disfrute de las vistas y de los inofensivos animales, sin importar que tenga mosquitos.
La actitud va a ser muy distinta aunque sea el mismo bosque y lo de los depredadores haya sido inventado.
Todo lo que crees que es difícil se vuelve difícil, no porque lo sea, sino por tu mente que lo genera.
Se encontraba Buda hablando sobre cuestiones espirituales a un grupo numeroso de personas, que le escuchaban atentamente tratando de aprender de su gran sabiduría.
Un hombre se le acercó y comenzó a insultarlo, descalificarlo e intentar agredirlo pero Buda se mantuvo en un estado de imperturbable serenidad y silencio. Cuando hubo terminado su acción, se retiró.
Un discípulo que se sintió indignado por los insultos que el hombre lanzó contra Buda le preguntó porqué dejó que lo maltratara y lo agrediera.
A lo que Buda respondió con segura tranquilidad: -“Si yo te regalo un caballo pero tú no lo aceptas ¿de quién es el regalo?”
El discípulo contestó: -“Si no lo acepto, sería tuyo todavía”.
Entonces Buda respondió: -"Bueno. Estas personas emplean parte de su tiempo en regalarme sus insultos, pero al igual que un regalo, yo elijo si quiero aceptarlo o no. Los insultos son como regalos: si lo recoges, lo aceptas; si no lo recoges, quien te insulta se lo queda en sus manos. No podemos culpar al que insulta de nuestra decisión de aceptar su regalo. Por esa misma razón, esos insultos son para mí como un regalo que elijo no recoger. Simplemente los dejo en los mismos labios de donde salen.”
Dicen que cuando faltaban al respeto a Buda insultándole o descalificándole, él se repetía a sí mismo mentalmente o en voz baja “No, gracias. No, gracias…”.
Una de las moralejas que se pueden obtener de este relato, es que aunque en principio no podamos controlar las circunstancias ni la actitud de los demás, siempre podremos elegir nuestra actitud
Al despertarse después de dormir y llevar horas sin beber agua lo que tienes que hacer es... beber un gran vaso de agua.
Intentar no hacer doble falta.
Es muy importante no fallar el saque porque aunque tengas una segunda oportunidad se puede hacer doble falta, por eso es mejor pensar que sólo hay un saque y así darlo todo en el primer intento.
Hay muchos que piensan que el saque es un golpe definitivo y aunque en algunos casos pueda ocurrir, se trata de un golpe para poner la bola en juego y en este caso lo más importante que debes tener en cuenta es una buena colocación después del saque para continuar el juego y saber ver las oportunidades para conseguir el punto.
No fallar en la volea.
Es un golpe que a los que se inician en este deporte suelen fallar con mayor frecuencia ya que es un golpe que suele pillar al jugador descolocado o corriendo hacia la red para encontrar su sitio.Para no fallar este tipo de golpe es muy importante que golpees a la bola parado, no en movimiento. Si intentas golpear la pelota durante la carrera lo más probable es que falles el golpe, y si aún no has llegado a la zona de ataque de la red, párate,devuelve el golge y sigue hasta la posición correcta.
Mantener la bola en juego y no jugartela.
Seguro que alguna vez has contado mentalmente cuantas bolas seguida eres capaz de mantener en juego durante un punto. Puedes realizar un sencillo ejercicio para mantener bolas en juego para así conseguir más seguridad en el juego, te ayudará a mejorar la posición y lograrás más concentración.
Habla con tu compañer@ para que juguéis al menos 5 bolas sin fallar. Se trata de un ejercicio muy simple que te ayudará a ganar confianza en tu juego.
Juega con la pared, esa gran desconocida.
La pista de pádel no es la de tenis, tiene paredes, así que aprovéchate de ellas durante el juego. La pared no es nuestro enemigo, y esto es pádel así que párate a pensar dónde se dirige la bola, déjala rebotar en la pared y después golpéala. Es mucho más sencillo así ya que ganas tiempo para pensar donde mandar la bola con tu golpe.
Vuelve a tu posición y comunícate con tu compañer@
Saber qué dirección va a tener la bola que te manda el rival es algo que te lo da la práctica en el juego, por eso mientras tanto debes tener muy claro cuál debe ser tu posición en todo momento.
El lugar de defensa está un paso por detrás de la línea de fondo y a dos pasos de la pared lateral. Si subes a la red , la posición correcta es a dos metros de ésta de esta forma podrás volver a atrás con rapidez.
A parte de la posición, es muy importante que sepas que el pádel es cosa de dos, por lo que cuanto más sincronizado/a estés con tu compañer@ mejor. Moverse bien con tu compañer@ por una pista de pádel mientras se juega es algo que se adquiere con el tiempo y con los partidos acumulados, pero no debéis ir cada uno/a por un lado. La idea que debéis tener en mente es cubrir la mayor parte posible de la pista.
La vivienda nunca baja es un gran mito.
Alquilar es tirar el dinero, en estas palabras hay un matiz que tiene todo piso que es comunidad, ibi, reparaciones, mantenimiento, costes e impuestos asociados a compra y venta, seguro, derramas,etc...
También se pierde la libertad de poder ir de un sitio a otro.
Dejar la casa a tus hijos en herencia puede romper una familia.
Si tienes la suerte de conseguir un aumento de sueldo, date un regalo puntual no aumentandote tus gastos mensuales (comprándote un coche, otra casa,etc...)
http://www.300abdominales.com/programa-de-300-abdominales/test-de-abdominales
http://www.patriciaramirezloeffler.com/2013/04/decalogo-para-no-destenir-como-principe-azul-y-no-amargar-como-dulce-princesa/
http://www.preparacionfisicapadel.com
A dia de hoy solicito el cobro
Canje de puntos: 1000 puntos = 1 euro
| He recibido de CYBERNET SOLUCIONES, S.L. la cantidad de 13,09 euros, en concepto de premio en sumaclicks.com Detalles: |
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| Redondeo: | 6 Puntos |
| Total: | 13.090 Puntos |
Canje de puntos: 1000 puntos = 1 euro
| Importe del Recibo: | 13,09 euros |
| 05/06/2016 | 13.084 | Pendiente |
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Si los ciudadanos del Reino Unido votan a favor de abandonar la Unión Europea, la onda expansiva alcanzará a todos los mercados financieros del mundo. La libra esterlina podría caer hasta un 20 % a las pocas horas si el resultado del voto es ABANDONAR la UE, y algunos comentaristas incluso pronostican el derrumbamiento de la UE y del euro.
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