Si todo te da igual, estás haciendo mal las cuentas
Es del Dr. Weil
Coger aire por la nariz durante 4 segundos
Aguantar respirar con ese aire 7 segundos
Expulsar todo el aire durante 8 segundos
4 repeticiones
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Es del Dr. Weil
Coger aire por la nariz durante 4 segundos
Aguantar respirar con ese aire 7 segundos
Expulsar todo el aire durante 8 segundos
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